Antalya Uygulamalı Nefes ve Farkındalık Seansı

48 dakikaAntalyaEn fazla 10 kişi

Öne Çıkanlar

Muratpaşa Seansı: Pazartesi, Çarşamba ve Cuma 18:00 (Adres: Güvenlik mh, Mimar Sinan Cd. 38 / 4, 07030 Muratpaşa/Antalya)
Konyaaltı Seansları: Salı ve Perşembe 14:00 ve 17:00 (Adres: Öğretmenevleri, 924. Sk. NO:8/A, 07070 Konyaaltı/Antalya)
45 dakikalık odaklı, pratik ve günlük hayata hemen aktarılabilir teknikler
Doğru diyafram kullanımı ile stres yönetimi ve odaklanma desteği
Bedenin oksijen kapasitesini artıran ve sinir sistemini dengeleyen yönlendirmeli egzersizler
Her seviyeye uygun, bireysel rehberlik içeren butik seans ortamı

Deneyim Hakkında

Günlük hayatın koşuşturmacasında sığlaşan nefesinizi fark edip doğru tekniklerle zihninizi ve bedeninizi tazelemeye davetlisiniz. Bu 45 dakikalık uygulamalı nefes workshopu, haftalık programınıza kolayca uyum sağlayabilmesi adına Antalya'nın iki farklı merkezi noktasında iki ayrı takvimle gerçekleşmektedir: Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri saat 18:00'de Muratpaşa (Güvenlik Mahallesi) stüdyomuzda; Salı ve Perşembe günleri ise saat 14:00 ve 17:00 seanslarıyla Konyaaltı (Öğretmenevleri Mahallesi) şubemizde buluşuyoruz. Tercih ettiğiniz güne ve konuma göre katılabileceğiniz bu odaklı seansta; uzman eğitmen eşliğinde diyaframı etkin kullanmayı, stresi azaltan ritmik nefes kalıplarını ve zihinsel dinginlik pratiklerini birebir deneyimleyerek yaşam enerjinizi yeniden dengeleyebilirsiniz.

Fiyata Dahil

45 dakikalık uygulamalı nefes teknikleri ve farkındalık seansı
Uzman nefes eğitmeni rehberliği ve birebir duruş/diyafram yönlendirmeleri
Çalışma esnasında kullanılacak oturma minderi ve stüdyo donanımları

Yanınıza Alın

Rahat nefes alıp vermenizi engellemeyecek, beli sıkmayan esnek kıyafetler
Kişisel su matarası

Bilinmesi Gerekenler

Katılım koşulları

Seansa gelmeden en az 1-1,5 saat önce ağır yemek tüketilmemesi tavsiye edilir
Hiçbir ön deneyim veya hazırlık gerekmez; her yaştan ve kondisyondan katılımcıya uygundur
Seans süresi 45 dakika olup zamanında başlanabilmesi adına etkinlik saatinden 10 dakika önce stüdyoda bulunulması rica edilir

Erişilebilirlik

Muratpaşa stüdyosu, Güvenlik Mahallesi Mimar Sinan Caddesi üzerinde yer almakta olup tramvay duraklarına ve toplu taşıma hatlarına oldukça yakındır; cadde üzerinden yaya erişimi son derece kolaydır. Konyaaltı stüdyosu ise Öğretmenevleri Mahallesi 924. Sokak'ta düz ayak giriş imkanına sahip merkezi bir konumdadır; sahil yolu ve ana caddelerden yürüyerek veya toplu taşımayla rahatlıkla ulaşım sağlanabilir.

İptal Politikası

Esnek İptal

Deneyimden 24 saat önceye kadar ücretsiz iptal ederek %100 iade alabilirsiniz. 24 saatten daha az süre kala iptal mümkün değildir.

İptal ve iade koşullarının tamamı

Konum

Antalya

Organizatör: Funtalya Etkinlik Kulübü

Antalya'nın en aktif sosyal deneyim kulübü! Punch ve örgü atölyeleriyle yaratıcılığını konuştur, profesyonel nefes teknikleriyle yenilen, dans ve doğa buluşmalarıyla yeni dostluklar kur. Şehrin ritmini yakalamak için güncel etkinliklerimize göz at ve yerini kap!

3 deneyim

Profili görüntüle

Tarih ve Katılımcı Seçin

₺850'den itibaren / kişi

Seçenek

Tarih ve Saat Seçin