Temel Seviye Yoga Dersi

1 saatMuratpaşa, AntalyaEn fazla 30 kişi

Öne Çıkanlar

Antalya'da sakin, arındırıcı ve motive edici stüdyo ortamında başlangıç pratiği
Temel asanalar (yoga duruşları) ile omurga sağlığı ve postür düzeltme odaklı akış
Doğru nefes kullanımı ve diyafram farkındalığı kazandıran pranayama çalışmaları
Kasları nazikçe esneten, eklem hareketliliğini artıran ve zihni dinlendiren 60 dakikalık seans
Kişiye özel modifikasyonlar ve beden anatomisine uygun güvenli yönlendirmeler
Stüdyo matları, yoga blokları ve esneme kemerlerinin eksiksiz temini
Daha önce hiç yoga yapmamış veya esnek olmadığını düşünenler için başlangıç dostu kurgu
Seans sonunda derin rahatlama ve yenilenmiş zihinsel odaklanma hissi

Deneyim Hakkında

Günün stresini geride bırakıp bedeninizin sınırlarını keşfetmeye, zihninizi dinginleştirmeye ve derin bir nefes almaya davetlisiniz! Antalya'nın ferah ve huzurlu stüdyo atmosferinde gerçekleşen Temel Seviye Yoga Dersi'nde, yogaya ilk adımı güvenli, doğru ve bilinçli bir şekilde atıyoruz. Uzman eğitmen eşliğinde gerçekleşen bu seansta: temel yoga duruşlarını (asanaları), omurganın hizalanmasını, doğru nefes alıp verme (pranayama) alışkanlıklarını ve seans sonu gevşeme pratiklerini öğreniyorsunuz. Esneklik veya ön deneyim şartı aramayan, tamamen bedeninizi dinlemeye odaklı bu seansın ardından, hem fiziksel olarak rahatlamış hem de zihinsel olarak tazelenmiş bir enerjiyle stüdyodan ayrılacaksınız.

Fiyata Dahil

60 dakikalık uzman eğitmen eşliğinde temel seviye yoga ve nefes dersi
Stüdyo bünyesindeki profesyonel yoga matlarının kullanımı
Yardımcı yoga ekipmanları (bloklar, esneme kemerleri ve battaniyeler)
Stüdyo soyunma odaları ve dinlenme alanı kullanımı

Yanınıza Alın

Beden hareketlerini kısıtlamayan, esnek ve rahat spor kıyafetleri (tayt, şort, tişört vb.)
Seans süresince yanınızda bulundurmak üzere kişisel su matarası
İsteğe bağlı olarak küçük bir ter havlusu ve dilerseniz kendi kişisel yoga matınız

Bilinmesi Gerekenler

Katılım koşulları

Daha önce hiçbir spor veya yoga geçmişi aranmaz; her yaş ve kondisyon seviyesinden yetişkine uygundur
Dersin tam vaktinde ve sessizlik içinde başlayabilmesi adına seans saatinden 10-15 dakika önce stüdyoda olunmalıdır
Dersler çıplak ayakla veya kaydırmaz yoga çoraplarıyla uygulanmaktadır
Mide rahatlığı açısından dersten en az 1,5 - 2 saat önce ağır yemek tüketilmemesi tavsiye edilir
Hamilelik, fıtık veya kronik eklem rahatsızlığı bulunan katılımcıların seans öncesinde eğitmeni bilgilendirmesi zorunludur

Erişilebilirlik

Etkinlik Antalya merkez stüdyo bünyesinde gerçekleştirilmektedir. Mekan toplu taşıma hatlarına, duraklara ve ana arterlere yürüme mesafesinde olup kolay ulaşılabilir konumdadır. Giriş ve stüdyo alanı ferah zemin düzenine sahiptir.

İptal Politikası

Esnek İptal

Deneyimden 24 saat önceye kadar ücretsiz iptal ederek %100 iade alabilirsiniz. 24 saatten daha az süre kala iptal mümkün değildir.

İptal ve iade koşullarının tamamı

Konum

YogaKioo Antalya

Muratpaşa, Antalya

Eski, Fener, Lara Cd. Yalı ap no: 213 /A, 07000 Muratpaşa/Antalya

Harita yükleniyor...

Organizatör: YogaKioo Institute Antalya

Antalya’da profesyonel yoga ve farkındalık alanı! Enerjiyi dengeleyen tematik çakra atölyeleri, ilham dolu yoga festivalleri ve uzman eğitmenler eşliğinde derinleşen pratikler bir arada. Bedenine ve ruhuna iyi gelecek etkinlikleri keşfetmek için profili inceleyin!

2 deneyim

Profili görüntüle

Tarih ve Katılımcı Seçin

₺1.500/ kişi

Tarih ve Saat Seçin